Ученые обнаружили - у женщин, которые регулярно носят обувь на высоком каблуке, утолщены сухожилия и ослаблены мышцы икр. Но и с этими недостатками можно бороться – разминкой и поочередным ношением обуви с разной высотой каблука.
 
Права была героиня к/ф «Служебный роман», утверждавшая, что именно обувь делает женщину женщиной. Да, именно обувь, а не модные платья. Ученые обнаружили еще одно последствие чисто женского образа жизни – постоянное ношение каблуков приводит к ненормальной работе икроножных мышц. Исследователи Марко Нариси из Манчестерского Университета Метраполитан и Роберт Ксапо из Венского Университета взяли для сравнения две группы женщин. Одни регулярно ходили на каблуках, другие носили обувь на плоской подошве. Об этом пишет NEWSru.com, ссылаясь на The Times of India.

 Ученые сравнили длину волокон мышечной ткани в мышцах икр женщин-участниц эксперимента. Вывод исследователей таков: у любительниц высоких каблуков волокна на 13% короче, чем у женщин, отдающих предпочтение обуви на плоской подошве. Знают ученые и причину таких изменений: при ношении каблуков мышца постоянно вынуждена находиться в сокращенном состоянии, и как следствие, укорачиваются ее волокна. Далее и без того сокращенным мышцам необходимо сокращаться еще сильнее. Это нарушает нормальную работу мышц, и они ослабевают.

 Обнаружили ученые и изменения, возникающие вследствие ношения обуви на высоком каблуке в сухожилиях – они утолщаются и становятся более жесткими и менее эластичными. Таким образом, пяточное сухожилие реагирует на постоянные дополнительные нагрузки на пятку. Изменения в сухожилиях и мышцах во многом объясняет, почему любительницы каблуков избегают «бескаблучной» обуви – им попросту неудобно и некомфортно ее носить, ведь сухожилие уже не тянется в достаточной мере.

 Но все же, эксперты спешат успокоить модниц и кокеток – еще не все потеряно, и жертву, отданную на алтарь красоты, можно минимизировать. Чтобы сохранить ноги здоровыми, и в то же время избавить их обладательницу от дискомфорта от смены высоты каблука, необходимо всего лишь тратить несколько минут в день на растяжку и разминку мышц ног. Вместе с тем, ортопеды рекомендуют любительницам высоких каблуков время от времени «спускаться» на балетки, кроссовки и сандалии. Также, по мнению медиков, не помешает переобуваться в течение дня: например, можно специально купить обувь на сменку и держать ее в машине или под столом в офисе. Хождение босиком закалит и помассирует стопу, а это не только полезно, но и приятно.